¿Existe algún tratamiento para los trastornos por movimientos repetitivos?

Tratamiento de la RMD por lo general incluye la reducción o suspensión de los movimientos que causan los síntomas. Las opciones incluyen tomar descansos para dar tiempo al área afectada para descansar, y la adopción de los ejercicios de estiramiento y relajación. La aplicación de hielo sobre la zona afectada y el uso de medicamentos como los analgésicos, cortisona, y los medicamentos antiinflamatorios pueden reducir el dolor y la inflamación. Las férulas pueden ser capaces de aliviar la presión sobre los músculos y los nervios.

La terapia física puede aliviar el dolor y el dolor en los músculos y las articulaciones. En casos raros, se puede requerir cirugía para aliviar los síntomas y prevenir un daño permanente. Algunas empresas han desarrollado programas ergonómicos para ayudar a los trabajadores a adaptarse a su ritmo de trabajo y disponer de equipo de oficina para minimizar los problemas.

¿Qué son los trastornos por movimientos repetitivos (RMD)?

Trastornos por movimientos repetitivos (RMD) son una familia de condiciones musculares que resultan de movimientos repetidos realizados en el curso del trabajo normal o actividades diarias. RMD incluyen el síndrome del túnel carpiano, bursitis, tendinitis, epicondilitis, ganglio quiste, tenosinovitis, y el gatillo de dedo. RMD son causadas por repeticiones ininterrumpidas demasiados de una actividad o movimiento, movimientos no naturales o torpe, como torcer el brazo o la muñeca, sobreesfuerzo, postura incorrecta, o la fatiga muscular.

RMD se presentan con mayor frecuencia en las manos, muñecas, codos, y los hombros, pero también puede ocurrir en el cuello, espalda, caderas, rodillas, pies, piernas, y los tobillos. Los trastornos se caracterizan por dolor, hormigueo, entumecimiento, hinchazón visible o enrojecimiento de la zona afectada, y la pérdida de la flexibilidad y la fuerza. Para algunos individuos, puede haber ninguna señal visible de lesión, a pesar de que puede resultar difícil de realizar tareas sencillas. Con el tiempo, RMD puede causar daños temporales o permanentes a los tejidos blandos del cuerpo — tales como los músculos, los nervios, tendones, y los ligamentos – y compresión de los nervios o tejidos.

En general, RMD afectar a las personas que realizan tareas repetitivas tales como el trabajo en la línea de montaje, frigorífica, costura, tocar instrumentos musicales, y equipo de trabajo. Los trastornos también pueden afectar a las personas que se dedican a actividades como carpintería, jardinería, tenis y.